脊椎管狭窄症で腰痛になってから、ずっと練習休んでいました。
カーブスに行き始めてから、腰痛も治ったし体の調子もいいので
今日は久し振りに演習に参加してきました。
先週はボール拾いをしていたけど、腰をかがめるだけで
腰にピリピリと痛みが走るし、ボールを追うにも
思うように走れなかったり、動きがロボットみたいだった。
でも、今日はもう普通に動くことが出来たので
みんなに「なんか今日は動きが違うね！」と言われました。
筋力がものすごく低下しているので、まだまだ本調子ではないけど
カーブスに通いつつ、自分だけじゃつけられない部分の筋肉もつけて
以前以上に力のあるバレーボーラーになっちゃうことができるかも〜〜
そんな気がしてきた。
ホント、久し振りにとっても気持ちよく動いてきました。
でも、久し振りだったから、腕はいたいし手のひらは真っ赤。
