2013年04月11日

カーブスの効果かな?ママさんバレー復活出来ました!

毎週木曜日は、ママさんバレーの練習日なんですが、
脊椎管狭窄症で腰痛になってから、ずっと練習休んでいました。
カーブスに行き始めてから、腰痛も治ったし体の調子もいいので
今日は久し振りに演習に参加してきました。

先週はボール拾いをしていたけど、腰をかがめるだけで
腰にピリピリと痛みが走るし、ボールを追うにも
思うように走れなかったり、動きがロボットみたいだった。
でも、今日はもう普通に動くことが出来たので
みんなに「なんか今日は動きが違うね!」と言われました。

筋力がものすごく低下しているので、まだまだ本調子ではないけど
カーブスに通いつつ、自分だけじゃつけられない部分の筋肉もつけて
以前以上に力のあるバレーボーラーになっちゃうことができるかも〜〜
そんな気がしてきた。

ホント、久し振りにとっても気持ちよく動いてきました。
でも、久し振りだったから、腕はいたいし手のひらは真っ赤。




posted by あみ at 21:57| Comment(0) | ママさんバレー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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